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二十八亩田的博客

气象要高矿而不可疏狂,心思要缜密而不可琐屑。

 
 
 

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〓★〓体育教程/ 羽毛球基本动作教学〓★〓  

2014-05-21 21:28:58|  分类: 医疗养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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羽毛球基本动作教学 - 书香娱乐屋 - 学习、娱乐、开心你我她!!
  

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正手发高远球

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反手发球

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后场正手高远球(基本动作)
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网前勾对角

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网前搓球技术
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收搓
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展搓
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网前反手扑球技术
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近网扑球
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网前正手推球
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吊球

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后场头顶吊球

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正手后场击球步法
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跳杀
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后场两步起跳步法

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正手挑球技术

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反手发力

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中场正手接杀勾对角
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中场反手接杀勾对角
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            熟能生巧!不仅仅指手法步法熟悉,更重要的是培养出自己的意识,               在对方对方刚要挥拍出球时,就已经知道对方对方要打哪种球哪个点!
羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。



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